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和好天气说拜拜!这周大太和气温直降至零下!

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资深网络编辑师 发表于 2016-3-7 15:49:20 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
本帖最后由 资深网络编辑师 于 2016-3-7 16:25 编辑

暖!暖!暖!
是这几天大太和天气的主题
但是,不要开心地太早!
太和天气又再次任性了!
下周太和最低气温只有-2℃!

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厚衣服仍旧不能收起来,反反复复何时才是尽头......

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预计,太和未来几天天气,受到弱冷空气渗透影响,阴天,有零星小雨和轻雾,气温-2℃~7℃左右。

从7号开始受新一股冷空气影响我县将有一次小雨到中雨的降水过程,气温到10号来个过山车式的大降温15度~!

下周后期将有明显降温,注意适时添减衣物,预防感冒。

QQ截图20160307162339.jpg

这么多变的天气,是不是觉得很奇怪呢,因为惊蛰已来!所以天气会多变,俗话说,“三月的天,小孩的脸”,惊蛰处于冬春季节交替时期,气温变化幅度较大,天气变化也频繁。

惊蛰要到,那你又知不知道藏在惊蛰里的那些养生秘密呢?来看看下面这个:

穿衣应以捂为主

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惊蛰时节尽管天气转暖,但气温变化较大,尤其晚上和中午的温差相当大,大家在穿着上要注意保暖。

有的女孩往往在早春时节就穿起了五颜六色的裙装,这种穿着其实对身体很不利,暴露在外的肢体会因为风寒的侵袭而出现发凉麻木、行动不灵、酸痛等不适。因此,此时节在穿着上还是要以“捂”为主。

饮食清淡多吃梨

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惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。

另外,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。春天肝气旺,易伤脾,所以惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。

早睡早起去“春困”

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春天万物复苏,应该早睡早起,散步缓行,在春光中舒展四肢,呼吸新鲜空气,以顺应春阳萌生的自然规律,使自己的精神愉悦,同时增强体质,提高人体的抗病能力,保持身体健康。

心平气和,慎动肝火

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惊蛰时节,人的肝气旺盛,往往易出现头目胀痛、面红目赤、急躁易怒、血压升高等表现。

因此,要注意避免过量饮酒、熬夜;随时保持心平气和,不要大悲大喜,戒躁戒怒,否则肝气升腾太快,易患眩晕、中风之病。同时可以每天饮用冲泡的玫瑰花水,以起到疏肝解郁、养颜美容的作用。


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