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大伯的养生密码(随笔)

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SAGITAR 发表于 2015-12-4 17:25:37 | 显示全部楼层 |阅读模式 | 来自安徽
  春天的风,在桃树上摇摇,在油菜上晃晃,吹得一片金黄,一地落红。花儿在无拘无束地绽放着,把一缕花香送向远方。开着油菜花的这片荒地,是大伯一锹一锹的用手开垦出来的,这是大伯85岁那年的杰作。七年过去了,这块地仍然一片金黄,那是油菜花呈献出的美。这本就是属于油菜花的季节,淮北大地上到处是它的身影。金黄的花萼托起了春天的天空,悄悄染黄了烟一般的容颜。站在春天里欣赏着自己杰作的大伯在春风中陶醉了。大伯的眼睛被春的消息打湿了,又一个春天来了,这是大伯的第九十二个春天。

    也许你不会相信,九十二岁的老人的生活是这样度过的。大伯是一个永远闲不住的人,从田里归来,又回到小院里用石滚碾着芦苇,然后坐在桃树下的地上编起芦苇席子。春风过后,桃花纷飞,一地落红,连芦席上也落满桃花。大伯把编好的席子用手卷起来,仰首看着落花的桃树,那是他亲手栽的桃树,眼看就要结果了。每到冬季,大伯都会拉着板车沿着河边、沟岸去收割没有人要的野芦苇,砍了一车又一车,垛在院子里。闲的时候,他每天能编两条芦苇席,然后拿到小镇上去卖。眼下编芦席的少了,买席子的人也有。大伯把自行车往街头一放,向大家宣传芦席如何环保,编席用的这些芦苇都是野生的,没有污染,用着舒适,全是手工制作。看的人多了,价钱也不贵,20—30元就能买一条,有的人找上门来找大伯买芦席,所以大伯也闲不住。大伯的女儿、外甥都劝他,这么大年纪了,该享享清福了,别干了。大伯总说:“闲了,总感到身上不自在。”

    大伯一生淡泊名利,从不与人攀比荣华富贵,总是心平气和地过着平凡的日子。他小时候念过私塾,《论语》里有些名句至今记忆犹新。奶奶省吃俭用,把他送到县城里去读师范,与他一班的同学后来大都从政或成为老师,唯有大伯毕业后回到老家,去耕种他的“一亩三分地。”

    大伯的一生没有过度追求养生,但我从他的生活习惯中总结了几点:一是心态好。大伯总认为:好心态,就是长寿的一块法宝。好心情,一切都美好。良好的心态使大伯遇事想得开,他的大半生都是在战乱和贫困中度过的。虽然大伯经历过躲壮丁、母病逝、妻病故之痛,但他自信、坚强的性格,让他从不悲伤,身心没有被摧垮。二是人缘好。大伯一生总是心无私欲,胸怀坦荡,在为人处事上能够正确对待人、正确对待事。有一颗善良、宽恕、真诚之心。经常与一群老人聊天、谈心。大伯生活在这种畅心如意的环境之中,人缘好,心情就好,这样就能把身体调到最佳状态。三是习惯好。大伯一生在衣食住行和日常嗜好方面没有什么不良行为,有着起居有常,行不妄失的好习惯。一生喜欢粗茶淡饭,至今没有肥胖病、心脑血管和高血压等疾病。四是好劳动。大伯一生以田为伍,与土作伴,经常在田间奔波,虽然92岁高龄,脸膛还很红润,精神还很饱满,赶集上店都是骑着自行车。去年,办养老保险,他骑着自行车去离家30多里的镇上找人签字盖章,一天来回跑了三趟,这简直不敢让人相信,他是一个年过九旬的老者。五是性格好。大伯一生性格豁达谦和,开朗乐观,对生活充满信心。他的心理年龄大大年轻于他的生理年龄。平时遇事冷静,小事灵活变通,在情绪上豁达开朗。前几年,大娘去世了,但大伯在精神上能很恰当地把握自然,表现了惊人的自制力。

    幸福可以传染,大伯总是这样认为的。每当他的社交圈里增加一位快乐的朋友时,他总感到自己的幸福感提升了。他经常会与一些性格开朗、生活积极的朋友长谈,倾诉心中的幸福或不悦,但他会尽量把欢乐带给朋友。大伯至今与二女儿住在一起,二女儿也孝心有加,但他感觉这样总被人照顾着不自在。目前自己独处在外甥的一处闲宅,自己做着自己吃,想吃啥自己做啥。他认为这样给自己留有空间,也给自己开辟了一块心灵港湾,可以充分放松,使生活变得丰富多彩,更有味道。有专家说,这样能提高老人体内血清素水平,保持良好的情绪。

    大伯是个闲不住的人,他总认为让家充满阳光,无论是生活环境、还是心理,充满阳光都可以令人心情开朗。他把宅子的一侧沟边包的有角有楞,在上边种上一些小菜。去年冬季有一天早晨零下10度,他把吃不完的小菜砍了一尼龙袋,用自行车带到小镇上去卖。由于路不好,又加上顶风,赶到集上,内衣已湿透,加之天冷,他患了感冒,高烧不退。大女婿知道后,把他送到诊所吊水,并把一袋子菜给扔了,并生气地说:“这么大年龄了该是享福的时候,您这一袋菜卖了还不够您的医药费呢?”大伯听后烧也退了,他也笑了,他就是这样一个人,一个本该颐养天年却一直闲不住的人。

    春风拂面,大伯那块地里的油菜花仍在开放着,仍在飘着花香,大伯在他的第九十二个春天里又在策划着他的明年。这世上的美好每天都在发生,今年春天是这样,明年春天还会是这样。
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