市医院紧急提醒！急增！这类人群不可大意
市医院紧急提醒！高温季节警惕心脑血管疾病！↓↓↓据市医院急诊内科副主任杨一红介绍近日尤其是前几天的连续高温市医院急诊就诊量猛增
从往日的每天200多人急增至300~400人我市心脑血管患者明显增多
很多人都认为心脑血管疾病只在冬季最危险其实不然高温天气心脑血管疾病的发生率也会明显增高每年夏天心脑血管疾病进入高发期研究显示气温达到35℃以上心脑血管疾病的死亡率就会上升
一方面，身体为了散热，会使体表的血管扩张，更多的血液循环到体表，心脏等器官的供血相对就少了；
另一方面，气温升高，心跳、血流速度会加快，心肌耗氧量也会随之增加。
此外炎热天气不少人会长时间身处温度过低的空调房乍一出门到高温的环境中温差的骤然变化很容易导致血管急剧收缩或扩张引起血液循环障碍诱发心梗或脑梗
专家提醒室内最好开启空调但温度不要太低与室外的温差不要太大隔几个小时要开窗通风换气调节室内的温度和湿度
心脑血管高峰期千万别做这些事！
不要猛回头
患有心脑血管疾病的人，生活中不要有“猛回头”“低头拿东西”的动作，以免意外发生；避免需要突然发力的动作，比如打羽毛球、篮球、突然起床等。
晨练别太早
有心脑血管病史的人应尽量避开早间时段锻炼；炎热天气下减少不必要的外出，尤其要少去温度高、湿度大、人口稠密的地方；穿着浅色、透气和宽松的棉质衣服，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。
喝水别太少
夏季身体水分大量蒸发，不及时补充水分会导致血液浓度增加。每天的喝水量不少于2000~2500毫升，晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，半夜醒来也可适量补点水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成。
药物别擅停
夏天，人体血压、血糖相对要低一些，不少患者便擅自停药或减药。“在无医嘱的情况下，不得擅自停药减药”，这是夏季预防心脑血管疾病发作的第一要务。
来源：阜阳公众网
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